文/重慶市文化和旅游研究院（王美木）、西南政法大學（滕亞琴）
2023年10月25日新聞“網紅直播一夜賣出95億！這賺錢比印錢還快”我們常被這些驚人的數字吸引，看到的幾乎都是主播的光環，而光環的背后鮮有人知。
大多數職業主播承受了來自生命與健康的雙重壓力。他們在直播前，會反復學習各種直播技巧；反復演練直播中遇到的突發情況及處理方式；反復看視頻回放并糾正問題……他們的直播也絕不僅僅是滿足于當前的人氣與流量，他們的眼光在于吸引更多的人進入直播間，讓他們的直播人氣更上一層樓，讓他們的直播事業長盛不衰。但即使職業主播付出了那么多的努力，在直播時依舊會遇到直播間游客的無端質疑、侮辱謾罵，甚至是網暴，因此他們也承受著巨大的心理壓力。
1.抑郁癥
雖然主播沒有門檻，理論上是全民皆可做主播，但主播行業這碗飯不是每個人都吃得到的。尤其是職業主播群體，已是抑郁癥高發群體。
主播中患有抑郁癥的不在少數，只是各自程度不同。例如微信平臺某女主播在直播間自爆抑郁癥嚴重，2021年就在微信平臺開播，中間停了一陣，除了治療抑郁癥，還有公會的糾紛問題，2023年回到微信平臺再次開播，已明顯看出其跟2021年的狀態大有不同，之前一直非常有激情，而今年回歸后，直播中情緒不穩定，時而給粉絲們展示她的房間；時而展示她收集的公仔；時而懟一下直播間的游客或粉絲；時而裝作非常陽光的狀態唱歌；時而故作很高興的狀態談人生……
還有直播過7年的女主播，在私信溝通中，她也講述了患有重度抑郁癥，每天需要藥物治療，無法正常生活和工作，除了抗抑郁藥物，每天還要吃安眠藥，因為醫生要求患者不可以熬夜，每天必須在規定時間睡覺，睡不著就只能靠安眠藥助眠，長此以往，藥物產生的依賴也是無可奈何之事。她展示了自己家的藥物，很多很多，每天都要按時吃，同時還要繼續直播工作。
不少主播自己也爆料稱：打賞禮物多，讓人興奮得睡不著；打賞禮物少，讓人焦慮也睡不著；直播間沒人看，主播絞盡腦汁去改進；直播間人太多，主播又播得小心翼翼，害怕樹大招風，被人妒忌而惡意舉報。
職業主播，即以直播為工作的主播，除了每天固定時段開播6-7小時外，其余時間要用在學習上，近段時間的熱門話題是什么要去了解，并參看評論分析；娛樂主播要學習新的話術和搞笑段子；才藝主播會根據直播間游客、粉絲的需求，尤其是“大哥”的要求，去學習新的歌曲、新的舞蹈，甚至更換新的直播間、場景等。主播們普遍還要思考如何討好近期直播間里“大哥”的喜好，討好他們才能得到更多禮物打賞；才能維持生活；才能繼續自己的直播事業。
除了以上內容，主播要學習外，還有最基本的直播后臺數據分析，也叫做復盤當日的表現和直播間數據，例如什么時候講什么內容更能留住人；什么時候講什么內容直播間游客留不??；講到什么或者表演什么的時候，有禮物打賞；跳舞的時候直播間人數多，一坐下來聊天人就少了，是為什么等等問題。復盤后，休整一下，準備休息，已快天亮。
晝夜顛倒，作息不規律，吃飯也不是每天準點進行，情緒自然容易焦躁，并且還沒有傾訴的時間和對象。采訪的很多主播都表示，因為直播這份工作，時間與他人不同步，逐漸失去了原本的社交圈子。
隨著直播工作步入正軌，越來越多的流量涌入直播間，主播們要面對第二個問題是“黑粉”的語言攻擊。流量大了，人多了，什么樣的游客都有，不是所有的游客對主播都能友好，“黑粉”在直播間不斷打出很多負能量的文字，遇到有“帶節奏”、“導流”是家常便飯。“帶節奏”即主播正在和直播間的粉絲、游客們聊“我今天的裝扮好不好看”話題，“黑粉”進入直播間后，會直接打破、打亂這個話題：“主播你這一身多少錢一晚”、“ XX‘大哥’睡了你就不來吧”“主播該去夜場上個班了……”老主播、有經驗的主播，很多會懟回去，會在直播間也謾罵“黑粉”，但是哪怕是這樣，主播的心理仍然是受到攻擊和影響的?！昂诜邸边€有種更可恨，他們不亂說話題，但是一進來就“導流”，即將該直播間的流量導向到其它直播間，“黑粉”會在該直播間滾屏字幕上，說“某某主播在直播間哭了”、“某某主播打人被抓了”……目的就是讓該直播間的游客因好奇心離開此直播間，去其它直播間看其它的主播，“黑粉”的“導流”對該主播是有很大影響的，最直接的影響就是直播的在線人數立刻減少，自己好不容易留住的游客幾乎全跑光了。
所以，主播需要一顆強大的內心，但是這很難做到，更難做好。
職業主播的工作壓力是非常巨大的，為了取得直播間游客的認可，他們需要付出常人所不能及的更多努力；內心自然會產生更多的壓力；同時還積蓄了很多的負能量垃圾。
游客的喜好是個變數，所以除了主播自身努力之外，還存在一定的偶然性，這種不確定的因素，讓不少主播在付出極大努力而沒有得到相應回報時，會陷入自我否定的情緒，極度失落，非常悲觀。這種追求完美想要得到所有人認可的心理，也會直接變成他們的壓力，更容易得抑郁癥。
2.眼疾
主播患眼疾，是常見的病癥。
某平臺25歲女主播在直播結束后，眼睛突然無法睜開，疼痛、畏光、流淚。滴了眼藥水，反而感到更痛了，只好由家人攙扶著去醫院就診。經醫生檢查，這位主播眼瞼紅腫、眼結膜充血、角膜水腫，且出現角膜上皮脫落的情況，經診斷為“電光性眼炎”，即一種常見于電焊工人群的職業性眼病。
在直播間里，美顏補光燈必不可少，少則一個，多則三到五個。這些補光的光源有很多我們肉眼看不見的藍光，對眼睛的危害非常大。
一場直播5-6個小時，補光燈對主播的眼睛進行長時間、近距離的照射，造成眼睛一定程度的疲勞和干澀，嚴重時造成的損害堪比電焊弧光灼傷。
超長時間使用多個補光燈每天直播，很容易導致電光性眼炎。嚴重的可導致失明。
3.聲帶疾病
主播長期用嗓，職業主播一年365天幾乎不休息，每天開播。有不少職業主播非常拼命，每天超過10小時的工作時長，這并不在少數，各大平臺都如此。讓不少主播患上聲帶疾病，嚴重者會面臨不能再做主播的風險。
咽炎是主播常見的聲帶病癥，尤其是很多主播并不算是科學用嗓，為了直播效果，每天都會有“喊麥”，尤其在PK的時候，“喊麥”是常見的現象，即主播拉大嗓門，對著屏幕大喊，一是喊粉絲、游客給自己上票（刷禮物），一是對PK的對手吶喊，想用聲音壓住對方。
某唱歌跳舞的女主播在2023年初，做了聲帶息肉手術，近2個月不能用嗓，但為了其直播事業，直播并未停止，在直播間里只能用手勢，不能講話了。
4.腰間椎疾病
尤其是游戲類職業主播長期坐在電腦前直播游戲，導致長時間保持同一姿勢，脊椎無法得到足夠的運動和休息，造成了腰間盤壓力過大，最終造成了腰間盤突出的問題。
腰間椎疾病，在我們日常生活里也有不少人患有此病癥，而主播群體患病者更多，主播患這種疾病已司空見慣。
職業主播是份非常辛苦的工作，平日里大部分人只看到了主播的光環，得到的打賞，而并不知其背后的付出是巨大的，幾乎每個成功的主播都是用生命與健康在直播。
“不要神的光環，只要你的平凡”，愿主播們能健康長遠的走下去……
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